Les bienfaits des ampoules de gelée royale bio

Produite par les abeilles pour nourrir la reine, la gelée royale bio est exceptionnellement riche en vitamines B, minéraux, acides aminés et antioxydants. Cette substance offre à votre organisme un soutien naturel pour affronter les périodes de fatigue ou de stress.

L’un de ses principaux atouts réside dans son effet revitalisant. Elle aide à renforcer les défenses immunitaires, soutient la concentration et stimule la résistance physique. En automne ou en hiver, lorsque le corps est vulnérable, la gelée royale bio agit comme un bouclier naturel, contribuant à maintenir un niveau élevé d’énergie et de tonus.

Par ailleurs, les nutriments que contiennent ces ampoules de gelée royale favorisent la régénération cellulaire, améliorent l’éclat du teint et renforcent la fibre capillaire. Beaucoup d’utilisateurs remarquent une peau plus lumineuse et des cheveux plus résistants après quelques semaines d’utilisation régulière.

Enfin, leur version bio garantit une production respectueuse des abeilles et exempte de pesticides ou d’additifs chimiques. En choisissant des ampoules de gelée royale bio, vous misez sur la pureté et la qualité d’un produit naturel qui agit en douceur, tout en soutenant une apiculture durable.

Comment intégrer les ampoules de gelée royale dans votre routine ?

Le moment idéal pour consommer la gelée royale bio est le matin, à jeun, avant le petit-déjeuner. Cela permet à votre organisme d’absorber efficacement tous les nutriments qu’elle contient et de bénéficier de ses effets tonifiants dès le début de la journée. La dose recommandée varie selon les besoins, mais une ampoule par jour suffit généralement pour une cure de trois à six semaines. Cette durée correspond à un cycle complet de régénération naturelle de l’organisme. Certaines personnes choisissent de renouveler la cure à chaque changement de saison, notamment avant l’hiver ou lors des périodes de surmenage.

Ne versez pas la gelée royale dans des boissons trop chaudes, car la chaleur altère ses propriétés. Vous pouvez la diluer dans un peu d’eau ou la consommer pure, selon votre tolérance à son goût légèrement acide.

Enfin, associez la prise de la gelée royale bio à une hygiène de vie saine pour décupler ses bienfaits : sommeil réparateur, alimentation équilibrée et activité physique régulière soutiennent l’action revitalisante du produit.

Définition et explication des médicaments génériques

Tout d’abord, il est nécessaire de préciser que le médicament générique est une sorte de copie du médicament d’origine. En effet, il s’agit de deux médicaments presque identiques tant que le dosage, l’administration et surtout le principe actif qui les compose. Le médicament d’origine sert de modèle au générique. Néanmoins, la différence peut se trouver au niveau des excipients : des substances qui n’ont pas d’impact sur l’activité thérapeutique du médicament. Ces derniers peuvent être différents de ceux du modèle, ils participent seulement à la mise en forme du produit ou lui apporte du goût. Bref, les excipients n’ont que des effets dits notoires. Ce qui importe le plus c’est l’efficacité du médicament générique, celle-ci est parfaitement identique à celle du modèle. De nos jours, les génériques sont vendus dans les pharmacies et peuvent substituer sans contrainte les médicaments d’origine ou médicaments de princeps. Si les médicaments génériques sont autant préconisés c’est tout simplement parce qu’ils coûtent moins chers que les princeps. Pourtant, comme on vient d’expliquer, l’efficacité des deux types de médicaments est équivalente. On parle d’ailleurs de droit de substitution puisque les pharmaciens peuvent remplacer les princeps prescrits par les génériques (à condition qu’ils soient du même groupe). De même, ils sont bénéfiques pour l’Assurance Maladie puisqu’ils leur permettent d’économiser de façon conséquente. D’ailleurs, il est à préciser que le taux de remboursement est similaire pour les deux types de médicaments. Aujourd’hui, on retrouve les génériques dans tous les pays du monde, surtout ceux en voie de développement où l’accès à la santé demeure encore difficile. Ces médicaments ont fait parler d’eux pour la première fois dans les années 80 et depuis leur succès ne cesse de progresser.

Comment reconnaître les médicaments génériques ?

Voici quelques critères qui peuvent aider à reconnaître les médicaments génériques :
• Ils peuvent être identifiés par le nom scientifique du principe actif qu’ils partagent avec le médicament princeps pris comme modèle. Le nom du laboratoire qui le produit est aussi indiqué
• Ils peuvent être proposés et vendus avec un nom de marque plus le symbole « Gé » (abréviation du mot générique). La dénomination commune (le nom du principe actif utilisé dans le monde entier) est dès lors indiquée en dessous de celle-ci.
Certains médicaments de princeps ne sont plus commercialisés de nos jours, mais les génériques continuent d’être produits et proposés en pharmacie. Ce qui est normal puisque les patients en ont besoin. En outre, il existe des médicaments dont le principe actif est très connu, mais qui ne sont pas couverts par des brevets depuis des années. En effet, ils ne sont pas fabriqués à partir de médicaments princeps : cas des médicaments tels que le paracétamol ou l’aspirine. Il ne s’agit pas non plus de médicaments génériques même s’ils sont proposés par différentes marques actuellement.
Pour information, la commercialisation des médicaments génériques n’est autorisée qu’une fois que les princeps correspondants sont libérés des brevets ou propriétés intellectuelles. En France, une autre condition est requise : le princeps a été commercialisé depuis plus de 10 ans.

La méthode par injection-extraction

Cette technique, utilisée par les professionnels du ménage, assure un nettoyage en profondeur de votre canapé en tissu sans abîmer ce dernier.

Comment ça marche ?

L’agent de ménage commence par identifier le type de tissu et par vérifier la stabilité des couleurs. Il choisit une formule écologique qui cible taches, graisses et résidus organiques et qui n’agresse pas les fibres qu’il traite dans le canapé à l’aide du pistolet. La solution y pénètre sous faible pression jusqu’aux couches internes. L’aspirateur récupère immédiatement l’eau souillée, particules et allergènes grâce à une aspiration puissante. Un seul passage suffit à tout retirer, ce qui évite l’excès d’humidité et les auréoles. Enfin, un filtre HEPA capture les poussières fines. Le séchage dure environ deux heures.

Pour quels résultats ?

Les taches alimentaires ou biologiques cèdent sans auréole, y compris vin rouge, café, sang séché ou urine ancienne. Les acariens périssent ou quittent le canapé tandis que les allergènes résiduels se retrouvent piégés dans le réservoir. Les mauvaises odeurs disparaissent avec leur source organique.

Pourquoi choisir l’injection-extraction ?

Méthode de référence en entretien textile, elle assainit en profondeur sans agresser les tissus délicats. À la différence des procédés de surface comme la vapeur seule ou le shampoing moussant, l’injection-extraction agit au cœur des fibres.

Les salissures anciennes, les résidus organiques et les poussières fines sont décrochés puis immédiatement aspirés, ce qui évite le déplacement des taches et la formation d’auréoles.

Les mousses conservent leur tenue, les coutures restent intactes et les couleurs gardent leur éclat. C’est un véritable bénéfice pour les personnes sensibles. Envie d’en profiter à bas coût ? Utilisez le code PROPRE15 de Ménage Parfait pour bénéficier de -15 % sur votre premier nettoyage de canapé en tissu, détachage, désinfection et désodorisation inclus.

La santé mentale en milieu professionnel est devenue un sujet incontournable en 2025. Burn-out, anxiété, épuisement émotionnel, stress chronique : les troubles liés au travail touchent un nombre croissant de salariés, indépendants et cadres dirigeants. Face à une pression accrue et une quête permanente de performance, préserver son équilibre psychique est devenu un enjeu prioritaire, tant pour les individus que pour les entreprises.

Heureusement, des solutions existent pour prévenir ces troubles. Parmi elles, les approches douces et naturelles gagnent en popularité, comme l’usage du bol tibétain full moon, très apprécié pour ses bienfaits relaxants et son rôle dans les rituels de recentrage.

Le travail, un facteur de stress sous-estimé

Longtemps banalisé, le stress professionnel est aujourd’hui reconnu comme un risque majeur. Il peut se manifester par :

• une fatigue constante,
• des troubles du sommeil,
• une perte de motivation,
• un sentiment d’inutilité ou de désespoir,
• des troubles physiques (maux de tête, tensions, douleurs digestives…).

Selon l’OMS, les conditions de travail influencent directement la santé mentale : un management autoritaire, une surcharge de travail, un manque de reconnaissance ou encore l’isolement social peuvent engendrer une réelle souffrance psychologique.

L’importance de reconnaître les signes d’alerte

Il est essentiel de savoir repérer les signaux d’une détresse mentale au travail, pour soi comme pour ses collègues. Voici quelques signes qui doivent alerter :

• Difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions simples
• Irritabilité inhabituelle
• Désengagement ou absentéisme régulier
• Pertes de mémoire fréquentes
• Baisse significative de performance

Agir tôt permet d’éviter l’effondrement psychologique. C’est pourquoi la prévention joue un rôle central dans la préservation du bien-être en entreprise.

Des solutions concrètes pour améliorer la santé mentale au travail

Les actions pour renforcer le mieux-être au travail sont nombreuses, et peuvent être mises en place à différents niveaux : individuel, managérial et organisationnel.

Pour les collaborateurs :

• S’accorder des pauses régulières, loin des écrans
• Mettre en place des rituels de déconnexionaprès le travail
• Pratiquer des exercices de respiration, de cohérence cardiaque ou de pleine conscience
• Utiliser des outils de relaxation, comme le bol tibétain full moon, qui diffuse des sons riches et profonds favorisant le relâchement des tensions mentales

Pour les managers :

• Privilégier une communication bienveillante et transparente
• Valoriser les efforts et non uniquement les résultats
• Encourager la prise de parole autour des difficultés rencontrées
• Promouvoir un rythme de travail sain et respectueux des limites de chacun

Pour l’entreprise :

• Proposer des formations à la gestion du stress
• Intégrer des séances de relaxation ou de méditation dans les routines collectives
• Repenser l’organisation du travail pour limiter les charges excessives
• Favoriser les environnements calmes, lumineux, propices à la concentration

Le rôle des outils de relaxation : le cas du bol tibétain full moon

Les bols tibétains full moon, forgés uniquement lors des nuits de pleine lune, sont réputés pour produire des sons particulièrement vibrants et puissants. Ils sont utilisés dans de nombreuses pratiques de relaxation et de soins énergétiques.

En milieu professionnel, ils peuvent être utilisés de plusieurs façons :

• Pour marquer une pause conscienteau cours de la journée
• En début de réunionpour instaurer une ambiance sereine
• Lors d’ateliers de méditation de groupe
• Pour accompagner des séances de relaxation individuelle ou collective

Leur fréquence sonore aide à libérer les tensions nerveuses, améliore la concentration et apaise les pensées envahissantes. En l’espace de quelques minutes, le mental ralentit, le corps se détend, et l’on retrouve une forme de clarté intérieure.

« Le son du bol tibétain full moon nous ramène dans l’instant présent, comme une ancre apaisante dans le tumulte du quotidien professionnel. »

Travailler autrement : vers une culture du bien-être

La crise sanitaire a profondément bouleversé notre rapport au travail. Télétravail, flexibilité, quête de sens : autant de changements qui soulignent un besoin profond de rééquilibrage. De plus en plus d’entreprises prennent conscience que la performance durable passe par une santé mentale solide.

Intégrer le bien-être dans la culture d’entreprise, ce n’est pas une option, c’est un investissement à long terme :

• Moins d’absentéisme
• Meilleure productivité
• Climat social apaisé
• Fidélisation des talents

Les salariés en bonne santé mentale sont plus créatifs, plus engagés et contribuent à un environnement de travail sain et collaboratif.

Conclusion : prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Préserver sa santé mentale au travail est une responsabilité partagée. Chacun peut agir à son niveau, en adoptant de nouvelles habitudes, en étant à l’écoute de soi et des autres, et en s’ouvrant à des pratiques douces et efficaces.

Le bol tibétain full moon, à travers sa fréquence unique et sa portée symbolique, peut devenir un outil quotidien pour retrouver calme, clarté et stabilité. Il nous rappelle que même dans le tumulte de la vie professionnelle, des espaces de paix sont possibles… et nécessaires.

Faites une pré-sélection sur des critères concrets

Avant tout, vérifiez la solidité financière de l’entreprise. Une société en bonne santé inspire confiance : elle est plus à même d’aller au bout du chantier sans incident. Vous pouvez consulter ses bilans sur des plateformes comme societe.com.

La question financière ne suffit pas. Il existe trois autres critères fondamentaux.

L’expérience dans la région

Privilégiez un constructeur de maison en Île-de-France ayant une expérience avérée dans votre département. Par exemple, Maison Sésame a été fondé en 1998. Que vous construisiez en Seine-et-Marne (77), dans les Yvelines (78), l’Essonne (91) ou le Val-d’Oise (95), cet acteur local en activité depuis des années maîtrise les règles d’urbanisme spécifiques (PLU, zones ABF, servitudes, etc.).

La réputation du constructeur

Lisez les avis clients sur Google, les forums spécialisés comme ForumConstruire.com, et les groupes Facebook locaux. Attention aux notes trop parfaites : cherchez plutôt des retours détaillés sur les délais, le suivi du chantier et la communication.

La précision du devis

Autre point fondamental : la transparence des devis. Les meilleurs constructeurs fournissent un chiffrage clair, avec des délais de livraison précis. Demandez un CCMI (Contrat de Construction de Maison Individuelle) : ce contrat protège le particulier en fixant les conditions juridiques, les garanties financières et les pénalités en cas de retard.

Cherchez un constructeur local, mais où ?

Il est préférable de sélectionner un constructeur de maisons individuelles en Île-de-France habitué à intervenir dans votre zone. Par exemple, en Seine-Saint-Denis (93) ou dans le Val-de-Marne (94), la densité urbaine rend les projets plus techniques. À l’inverse, en grande couronne comme dans le 91 ou le 77, le constructeur doit maîtriser les contraintes liées aux sols argileux.

Les annuaires professionnels (Qualibat.fr, moteur de recherche Capeb.fr ou Batiweb.com, etc.) répertorient des entreprises sérieuses. Sur ForumConstruire.com, vous pouvez lire les récits de chantiers avec photos à l’appui. Les salons de l’habitat en région parisienne sont également une bonne piste pour comparer les prestataires en direct. Enfin, les maisons témoins ouvertes au public vous donnent une idée du résultat, surtout, du niveau de finition.

Les bonnes questions à poser lors du 1er rendez-vous

Lors de l’entretien initial avec un constructeur, renseignez-vous sur leurs réalisations récentes. Demandez à visiter une maison livrée ou à entrer en contact avec d’anciens clients. Interrogez-les sur les délais moyens de construction, leur fonctionnement (équipes internes ou recours à des sous-traitants), et les prestations inclues dans le prix. Un bon constructeur précisera si le prix comprend la viabilisation, les raccordements, les finitions intérieures ou non. Enfin, vérifiez les garanties, dont vous allez bénéficier : garantie de livraison à prix et délai convenus, garantie biennale et décennale, assurance dommage-ouvrage. En cas de litige ou de malfaçon, ces assurances vous seront utiles.

Un engrais biologique

Le marc de café est un bon engrais naturel. Il convient tout à fait aux cultures de tomates et aide à affermir leur coloration. Il est également bon pour les hortensias grâce à son acide léger. Il suffit alors de disperser le marc de café aux racines de vos plantes et de l’incorporer avec de la terre du jardin.

Un Activateur De Compost

Si vous avez du compost, n’hésitez pas à y associer le marc de café. Les vers de terre l’apprécient particulièrement, parce qu’il les aide à incorporer la matière organique renfermée dans votre tas de compost. Le marc de café les rend davantage actifs lorsqu’ils transforment les végétaux en compost.

Un repoussant naturel contre les petits nuisibles

Même si le marc de café ne comporte plus une quantité suffisante pour être toxique pour les escargots ou les limaces, il peut pourtant les éloigner. Il suffit alors de saupoudrer du marc de café aux alentours de vos légumes ou de vos plantes et l’affaire est jouée.

Un nettoyant multifonction

Le marc de café possède des propriétés naturelles désodorisantes, dégraissant et abrasif. Il sert alors à enlever la saleté des casseroles, poêles et assiettes, avec un peu de gouttes de liquide vaisselle écologique. Il ne suffit plus que de l’appliquer sur la vaisselle à laver.
Sa capacité désodorisante peut aussi désodoriser votre frigo : vous ne faites que le poser une coupelle remplie d’eau pour absorber les odeurs.

Le marc de café, un débouchoir d’évier

Verser de temps en temps (une fois par trimestre) une petite quantité de marc de café dans son évier, avec de l’eau bouillante, peut être efficace pour les canaux. Par contre, les stations de purification ne vont guère apprécier si chaque famille se met à procéder de ce genre. En effet le marc de café exigera un travail de recyclage des eaux usées.

Le fabricant propose une véranda 100 % sur mesure, adaptée à votre projet

Si vous recherchez une véranda avec un design qui s’harmonise parfaitement avec votre maison, alors rapprochez-vous d’un fabricant de vérandas plutôt qu’un revendeur. Ce dernier propose des modèles standard, mais ne peut effectuer des modifications sur la structure. De son côté, le fabricant constructeur :

• Élabore une extension conformément à vos envies, avec les matériaux et l’isolation qui vous intéressent. Cette personnalisation vous permet donc d’obtenir une structure sur-mesure et convenant à l’usage que vous prévoyez.
• Conçoit de A à Z votre projet et offre ses conseils sur le choix des matériaux, l’orientation de la pièce pour qu’il n’y fasse pas trop chaud en été, etc.
• Maîtrise la conception technique pour une intégration parfaite. L’extension va s’accorder parfaitement au style de votre habitat.

Si vous êtes convaincu qu’un constructeur est le professionnel qu’il vous faut, cliquez ici pour demander un devis gratuit et discuter plus en détail de votre projet avec un vérandaliste compétent ayant plus de 35 ans d’expérience dans le secteur.

Il a une maîtrise complète de la chaîne de production

L’expertise du revendeur se limite à la prospection des produits qu’il a acquis auprès des constructeurs. Le fabricant de vérandas, lui, peut :

• Dessiner la structure : cette approche lui permet de modéliser le projet en 3D pour évaluer les contraintes techniques qui y sont liées et les solutions à entreprendre pour vous aider à vous projeter dans la future pièce et vérifier qu’elle respecte les normes d’urbanisme.
• Fabriquer les éléments de la construction dans son atelier avec des matériaux haut de gamme et certifiés.
• Assembler et contrôler chaque composante de la structure. Il garantit ainsi sa conformité aux normes de qualité en vigueur.
• Réaliser l’extension dans un délai mieux maîtrisé.

Vous avez un interlocuteur unique du début à la fin du projet

Comme susmentionné, c’est le fabricant de vérandas qui s’occupe de tout, de la conception initiale à la pose de la structure. C’est le seul professionnel avec qui vous discuterez durant tout le chantier. Vous n’aurez donc affaire à aucun intermédiaire en faisant appel à lui. Contrairement aux revendeurs, le fabricant peut :

• Prendre en charge les travaux de terrassement si l’installation de votre véranda en a besoin. Si vous faites un achat auprès d’un revendeur, il vous demandera de trouver des artisans pour effectuer ces travaux.
• Effectuer les démarches administratives relatives au projet comme la demande d’un permis de construire ou d’une déclaration préalable des travaux. Avec un revendeur, vous devez réaliser ces démarches vous-même.
• Vous accompagner durant la fabrication et l’installation de l’extension. Il établit de ce fait avec vous une relation professionnelle et personnalisée, facilitant la communication et la prise de décision.

Il met à disposition un service après-vente plus réactif et responsable

Avec un fabricant de vérandas, vous bénéficierez d’un service après-vente efficace :

• Il connaît bien son produit, ce qui lui permet de résoudre avec précision les problèmes qui peuvent se présenter. Ce n’est pas le cas avec un revendeur.
• Il se charge directement des matériaux. Il peut ainsi fournir des pièces de rechange lors d’une réparation, ce qui accélère et facilite ce processus.
• Étant le responsable de l’installation, il s’engage aussi à intervenir rapidement en cas de soucis.
• Il suit la réalisation de près.
• Il propose aussi des garanties, comme la garantie de parfait achèvement, la garantie décennale, la garantie de bon fonctionnement, etc.

Il offre un meilleur rapport qualité/prix à long terme

Faire appel à un fabricant de vérandas peut sembler coûteux. Mais réfléchissez bien aux avantages qu’apporte ce choix sur le long terme :

• Ses garanties couvrent tous les dégâts qui peuvent affecter l’utilisation de la structure, sa solidité, son étanchéité, ses composants, et ce, pendant 10 ans.
• La personnalisation de l’extension est plus poussée. Or, si vous optez pour un modèle standard trouvé auprès d’un revendeur et que vous souhaitez le changer ou y ajouter des options supplémentaires, cela reviendra plus cher.
• Les performances thermiques offertes par un vérandaliste sont souvent plus rentables avec le temps.

Le compostage, pour quoi faire ?

Si vous désirez faire un geste pour protéger la planète, le compostage est la solution idéale. Faire du compost réduit vos ordures ménagères et permet une économie en engrais. Le compostage est un processus naturel, transformant par décomposition les matières dans les déchets organiques. La chaleur, l’aération, l’humidité font alors partie des facteurs physiques qui conditionnent la réussite de cet engrais traditionnel. Le résultat obtenu est un fertilisant très riche que vous pouvez utiliser dans votre jardin. Le compost favorise aussi la croissance de vos fleurs et de vos légumes, renforce la rétention d’eau du sol et apporte les nutriments nécessaires pour le bien-être de vos plantes.

Les déchets pour composter

Avez-vous un jardin ou des plantes en pots ? Tous débris de végétaux tels que les fleurs coupées, les feuilles d’arbre tombées, les débris de tailles de haie, les brindilles et même les litières de rongeurs feront l’affaire pour le compostage. Côté déchets ménagers, les épluchures, les fruits et légumes abimés, le marc de café, le reste alimentaire et les coquilles d’œufs sont des véritables mines d’or pour fabriquer du compost. Vous pouvez aussi ajouter à la liste les essuie-tout, serviette en papier, filtres à café et sachet de thé.

Réussir son compost

Faire du compost est facile. Toutefois elle demande un minimum de technique. Avant de vous lancer, pensez à trier les déchets et les débris verts de jardin. Pour une décomposition rapide, découpez-les en petits morceaux et mettez-les à l’écart dans un boisseau. Si vous avez le moyen, optez pour un composteur fermé qui limitera les mauvaises odeurs. La taille de celui-ci est en fonction de la surface et du volume de déchets. Vous habitez un appartement ? Le lombricomposte est fait pour vous. Ce composteur ne dégage pas d’odeur et permet de composter rapidement les déchets. Le composteur prêt, vous pouvez le remplir de déchets humides et de déchets secs pour l’aérer.

Trouvez un médecin de garde près de chez vous

Si vous êtes malade et/ou souffrez d’une douleur insupportable, vous voulez obtenir rapidement une consultation chez un médecin. Comment en obtenir hors des heures de bureau ou pendant les jours fériés ?

Pour avoir un docteur rapidement, vous pouvez alors contacter un service de renseignement téléphonique au numéro 118 418, mot-clé SOS. Il vous fournira les coordonnées d’un médecin de garde près de chez vous. Vous pouvez l’appeler et l’inviter à venir chez vous pour faire un examen physique. Vous éviterez ainsi de vous rendre en plein milieu de la nuit ou durant les week-ends et les jours fériés dans des centres de soins bondés.

Rendez-vous aux urgences

Si votre cas s’avère être grave, par exemple vous soupçonnez un AVC ou un infarctus, vous pouvez tout de suite aller aux urgences d’un centre hospitalier non loin de chez vous. Vous pouvez également composer le 15 ou le 112, pour obtenir une réponse médicale immédiatement et être bien orienté vers un centre d’urgence à proximité de chez vous.

Et si vous n’êtes pas en situation d’urgence, mais que vous devez rapidement voir un docteur, votre appel va être transféré vers un service d’accès aux soins ou SAS.

Effectuez une téléconsultation

Si vous présentez des problèmes de santé plutôt bénins durant la nuit, le week-end ou les jours fériés, vous pouvez recourir aux médecines naturelles. Mais vous pouvez aussi consulter un médecin. Dans ce cas, effectuez une téléconsultation pour avoir un diagnostic sur votre état et recevoir les soins qui vous conviennent. Pour appliquer cette solution très pratique :

• • Rendez-vous en ligne sur une plateforme dédiée ou utilisez une application de télémédecine.
  • Détaillez vos symptômes au médecin qui vous recevra.
  • Envoyez-lui des photos si nécessaire.
  • Répondez aussi à ses questions.

1. Les origines du bio

Le bio ne date pas d’hier. Mais seulement, ce n’est que récemment que cette façon de produire est connue des consommateurs. Déjà dans les années 20, il existe un petit nombre d’agriculteurs, de médecins et de consommateurs qui se souciaient d’une production agricole plus éthique et écologique. Au fil du temps, ce mouvement a pris de l’ampleur. Il prône les bienfaits des circuits courts, l’indépendance des producteurs ainsi que l’utilité du compost dans la fertilité des sols. Dans les années 70, de plus en plus d’associations dénoncent la manière de faire de la société de consommation. C’est pourquoi il y a eu l’instauration des premières modalités de l’agriculture biologique. À partir de 1985, le terme « agriculture biologique » est adopté. Et cette même année, on a vu apparaitre le label associé AB.

2. La tendance actuelle

L’agriculture conventionnelle utilise des quantités importantes de produits chimiques, dont les fongicides et les pesticides. Pourtant, ces substances sont considérées comme nuisibles pour les espèces utiles telles que les coccinelles, ce qui entraine alors la prolifération de certaines espèces, dont les pucerons. D’habitude, ce sont les coccinelles qui mangent ces derniers et donc régulent leur développement. Si les pesticides ne suffisent plus, on introduit des molécules chimiques directement dans les cultures afin d’avoir des résistances aux ravageurs (appelées les OGM ou Organismes Génétiquement Modifiés). Ces substances toxiques contaminent la terre, l’eau et même l’air, ce qui a pour effet de nuire aux autres organismes. Et à la fin, cela arrive jusque dans nos assiettes.

3. Les labels bio

Pour savoir si ce que les consommateurs choisissent dans les rayons est bel et bien des produits bio, des étiquettes de labels y sont collées pour garantir la certification bio. Parmi les nombreux labels qui circulent en ce moment, il y a celui de l’Union européenne, le label Eurofeuille. Celui-ci garantit que plus de 95 % des ingrédients proviennent de l’agriculture biologique. Ce label tolère une quantité maximum d’OGM, environ 0,9 %. Face à cela, plusieurs organismes français se sont lancés dans la certification bio avec un cahier des charges plus restrictif. Comme exemples de labels français, on a AB, Demeter, Bio Cohérence ou encore Nature & Progrès. En ce qui concerne la cosmétique, ce sont les labels Ecocert et Cosmebio qui interviennent dans la régulation de la proportion d’ingrédients d’origine naturelle et ceux provenant de synthèses chimiques dans un produit.

4. Les bienfaits du bio

Les avantages du bio ne sont plus à démontrer. Pour les consommateurs, le bio est une valeur sûre. Avec les certifications, il est possible de choisir des produits ayant un faible risque de provoquer des maladies chroniques, des troubles neurologiques ou de la résistance aux antibiotiques. Par rapport aux produits issus de l’agriculture conventionnelle, les produits bio sont réputés pour leurs goûts plus savoureux. Ces produits conservent en général tous les nutriments essentiels. Au-delà de la production plus éthique, l’agriculture bio a aussi pour missions de limiter l’érosion des sols en effectuant la rotation culturale, de préserver les équilibres biologiques ainsi que les nappes phréatiques. En mangeant bio, les consommateurs veillent donc non seulement à leur santé, mais aussi à la préservation de l’environnement.

5. Les limites du bio

Il faut dire que la qualité a un prix. En effet, les produits bio sont en général 2 à 3 fois plus onéreux que ceux issus de la production conventionnelle. Les raisons principales à cela sont le fait que cette forme d’agriculture ne donne que peu de rendement par rapport à celle dite « classique » et les réseaux de distribution restent moins encore développés. Aussi, la production bio nécessite plus de mains-d’œuvre, ce qui entraine cet écart de prix.